sakarya escort bayan sakarya escort bayan sakarya escort bayan maltepe escort sakarya escort bayan sakarya escort bayan

12 Kasım 2019 Salı

680-100 anadolu

Ağrıyla Mücadelenize Yardımcı Olacak 7 Yiyecek

agriyla-mucadelenize-yardimci-olacak-7-yiyecek

Ağrıyla Mücadelenize Yardımcı Olacak 7 Yiyecek
17 Mart 2019 Pazar 20:23

 1. Zencefil
Fotoğraf: siala from Pixabay

Zencefil mide bulantısı önlemek ve mide ağrıları yatıştırıcı bilinen bir çok yıllık otsu bir bitkidir. Zencefil ayrıca, artritin neden olduğu eklem ağrıları ve adet ağrıları gibi ağrılarla da savaşta yardımcı olabilir.

2. Kabak çekirdeği

Fotoğraf: engin akyurt from Pixabay

Kabak çekirdeği, baş ağrıları durgunluğa yardımcı olabilecek bir mineral olan mükemmel bir magnezyumkaynağıdır. Ek olarak,osteoporoz tedavisine katkıda bulunabilir. Vücuda magnezyum beslemesini arttırmak için günlük menüye badem, ıspanak, lahana veya fasulye ekleyin.

3. Somon balığı

Fotoğraf: NjoyHarmony from Pixabay

Somon, antioksidanlar ve omega-3 yağ asitleri ile yüklenir, onu menüye dahil etmesi gereken sağlıklı yiyecekler olarak konumlandıran bileşenler içerir. Kalp için sağlıklı bir besin olarak kabul edilir ve romatoid artritin neden olduğu artrit ağrılarını hafifletir . Ton balığı, sardalya ve uskumru gibi diğer balıklar da başarılı bir seçim olacaktır.

4. Zerdeçal

Fotoğraf: Ajale from Pixabay

Zerdeçal, iltihap da dahil olmak üzere vücutta meydana gelen çeşitli süreçleri etkileyebilir. Romatoid artritli ve osteoartritli insanları inceleyen ve zerdeçal yerine geçenleri inceleyen çalışmalar, portakal bileşeninin yürüyüş sırasında ağrıyı hafifletmeye yardımcı olduğunu buldu.



5. Sızma zeytinyağı

Fotoğraf: Francesco Nigro from Pixabay

Çeşitli çalışmalar, sızma zeytinyağında oleokant denilen bir bileşenin, anti-enflamatuar bir madde olarak işlev gördüğünü tanımlamıştır. Ek olarak, zeytinyağı da uygun eklem aktivitesinin korunmasına yardımcı olur.

6. Biber

Fotoğraf: Jill Wellington from Pixabay

Biber için temel bileşen olan Kapsaisin, ağrı giderici özellikleri ile iyi bilinmektedir.Ayrıca, keskinlik beynin ağrı sinyallerini engellediği bilinen endorfin salgılamasına neden olmaktadır. Erken çalışmalar, acı biber yemenin iltihabı hafifletmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.

7. Nane

Fotoğraf:  congerdesign from Pixabay

Nane yağı, irritabl barsak sendromu ve mide ağrıları ve tahrişlerini hafifletebilir ve mide ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Bir çalışma, bir bardak nane çayının (Hippitis kerante adlı bir bitkiden yapılmış) analjeziklerin etkinliği kadar ağrıyı hafifletmeye yardımcı olduğunu buldu.



Haber okunma sayısı: 687

Yazdır

YORUM EKLE

Yorum Başlığı

Yorum

YORUMLAR

  • Bu habere henüz yorum yapılmamış. İlk yorum yapan siz olun.

DİĞER HABERLER


GÜNDEM

MTÜ Battalgazi Yerleşkesine 444 fidan

MTÜ Battalgazi Yerleşkesine 444 fidan

Yapı Müteahhitlerinin Sınıflandırılması

Yapı Müteahhitlerinin Sınıflandırılması

11 Milyon Ağaç, Geleceğe Bırakılan En Büyük Mirastır

11 Milyon Ağaç, Geleceğe Bırakılan En Büyük Mirastır

Hindistan Büyükelçisi Sanjay Bhattacharyya Vali Baruş’u Ziyaret Etti

Hindistan Büyükelçisi Sanjay Bhattacharyya Vali Baruş’u Ziyaret Etti

Evdeki Dostlarına Psikolog Arıyor

Evdeki Dostlarına Psikolog Arıyor

Battalgazi Belediyesi Bin Fidanı Toprakla Buluşturarak ‘Geleceğe Nefes Ol’du

Battalgazi Belediyesi Bin Fidanı Toprakla Buluşturarak ‘Geleceğe Nefes Ol’du

ÇOK OKUNANLAR

  • Haber bulunamadı

  • Haber bulunamadı

MALATYA - HAVA DURUMU

MALATYA
sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort